Hace poco la revista 'The Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports' analizó 104 estudios diferentes y llegó a la conclusión de que la costumbre de hacer estiramientos sin movernos durante la fase de calentamiento previa a la práctica de un deporte debería ser evitada, porque debilita los músculos y dificulta movimientos que requieren rendimiento explosivo, por ejemplo si vamos a jugar un partido de baloncesto.
Vía Muy Interesante
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